¿Es frecuente la tricotilomanía en niñas?
Esta pregunta parecería fácil de responder a simple vista, sin embargo, nos vamos al estudio clínico se pudiera decir que…
Esta pregunta parecería fácil de responder a simple vista, sin embargo, nos vamos al estudio clínico se pudiera decir que la tricotilomanía es un trastorno del control de los impulsos en el que la persona se arranca el cabello de forma repetitiva e inconsciente, lo que resulta en pérdida de cabello y, en casos graves, calvicie. Aunque puede afectar a personas de todas las edades y géneros, es más común en niñas y adolescentes.
La tricotilomanía puede ser un comportamiento aprendido, un mecanismo de afrontamiento para el estrés o la ansiedad, o puede estar relacionado con trastornos emocionales o psicológicos. En las niñas, puede estar relacionado con la presión social para mantener una relación con los estereotipos que demanda una sociedad que busca imágenes perfectas, así como a la presencia de situaciones ansiogenas.
Los síntomas de la tricotilomanía incluyen la necesidad irresistible de arrancarse el cabello, la sensación de alivio o satisfacción al hacerlo y la vergüenza o culpa después del episodio. La pérdida de cabello es el signo más evidente de la tricotilomanía, pero también puede haber inflamación o irritación en el área afectada. Muchos padres se desesperan por desconocimiento y tienden a tomar actitudes correctivas que más que ayudar a superar, tienden a agravar.
Cuando la conducta está definida y la niña no logra controlar se recomienda iniciar un tratamiento que puede incluir terapia cognitivo-conductual, terapia de aceptación y compromiso, y en casos extremos medicamentos antidepresivos o ansiolíticos. Recomendamos también que se apoyen en planes de bienestar emocional para trabajar la autoestimas y la confianza en las niñas afectadas. Tomar la decisión de llevar a un hijo a terapia es una decisión valiente es importante buscar ayuda profesional si se sospecha que se padece este trastorno, para abordarlo tempranamente y evitar daños permanentes.
Yarenis Vásquez R. MSc
Neuropsicóloga
Terapeuta infanto juvenil
El estrés académico en los
adolescentes
A pesar de que muchos padres piensan que sus hijos adolescentes no viven situaciones de estrés académico y que es un cuento…
A pesar de que muchos padres piensan que sus hijos adolescentes no viven situaciones de estrés académico y que es un cuento, porque la única responsabilidad que tienen es cumplir con sus tareas escolares; pero en realidad el estrés es una condición que afecta a todos los humanos.
El Estrés Académico es una respuesta fisiológica ante eventos que comprometen las emociones, pensamientos y conductas; mientras más responsabilidades y menor sistema de afrontamiento más posibilidad tendrán de presentar estrés académico. La adolescencia como etapa de transición conlleva a vivir muchos retos porque a medida que se van acercando a la edad adulta tienen que prepararse para los desafíos.
La responsabilidad académica, la presión de grupos y las expectativas de los padres puede llevar a adolescentes a lidiar con una presión mental que genere el estrés y lo incapacite para responder de forma sana y con balance.
Recomendamos a los padres identificar los cambios de conductas de los hijos y hacer los ajustes para que vean la adolescencia como una etapa que puede traer oportunidades. Recomendamos que los padres puedan:
Elaine Oviedo
Psicóloga Clínica
Terapeuta infanto juvenil
Mi niño tiene 6 años y no quiere comer solo. ¿Qué hago?
La alimentación juega un papel vital en los primeros años de vida, es la clave para que nuestros pequeños crezcan y se desarrollen…
La alimentación juega un papel vital en los primeros años de vida, es la clave para que nuestros pequeños crezcan y se desarrollen sanos y fuertes. A medida que los hijos se van desarrollando, deben ir alcanzando ciertas competencias conforme a la etapa del desarrollo en la que se encuentran. Ingerir sus alimentos de manera independiente es una ellas.
Ahora bien ¿Por qué el niño no quiere comer solo? Existen múltiples causas. Como padres se debe propiciar la autonomía para que logren la gestión adecuada de sus necesidades fisiológicas; esto incluye dejarlos explorar de lo contrario frenamos su expansión. De debe tomar en cuenta que el niño podría preferir siempre que le den de comer; por ende, puede llevar a cabo una serie de acciones para que esta necesidad siga siendo suplida por su cuidador (llorar, no comer, hacer rabietas), y está en los padres o cuidador contar las herramientas que gestionen esas emociones y nos permitan guiarlos a la autonomía.
Algunos consejos que te podrían ser utilices en este proceso:
Para más información sugerimos apoyarse de un profesional.
Erika Sánchez
Psicóloga educativa
¿Cómo puedo establecer límites sanos en la crianza de mi hijo de 8 años?
Hoy día establecer límites sanos en la crianza de los niños suena como un desafío, sin embargo, estos son esenciales en el proyecto de la crianza…
Hoy día establecer límites sanos en la crianza de los niños suena como un desafío, sin embargo, estos son esenciales en el proyecto de la crianza. Los límites sanos son las reglas que ayudaran a los padres a ordenar el comportamiento del niño, además le enseñara a tener conocimiento de lo correcto y lo que es incorrecto dentro del sistema familiar.
Muchos padres no establecen los límites de forma correcta y caen en la trampa mental de que en algún momento los hijos van a madurar. Cuando no se establecen los límites sanos en la crianza del niño, será muy probable que dé adulto no tenga control, ni asuma las normas que estén establecida en la sociedad creando conflictos en las relaciones interpersonales.
Tenemos unas recomendaciones que pueden ayudarte para tus hijos crezcan con límites sanos:
Recuerda que si estableces límites sanos tendrás un niño seguro emocionalmente, formado en valores y con buenas relaciones interpersonales.
Yina Arias Mieses.
Psicóloga clínica.
Terapeuta conductual y del aprendizaje.
¿Cómo conseguir el bienestar emocional en los adolescentes?
La adolescencia es una de las etapas que muestran mayores crisis, pero a la vez se viven muchas oportunidades. Unos de los primeros procesos…
La adolescencia es una de las etapas que muestran mayores crisis, pero a la vez se viven muchas oportunidades. Unos de los primeros procesos críticos lo viven con los cambios ocurren a nivel de pensamiento y estos van más allá de lo que sus padres por lo regular esperan. Lograr que los adolescentes pueden percibir, reconocer y entender sus emociones de forma positiva puede contribuir a la autogestión sana; comprender que van a ocurrir cambios que son normales y esperados favorece a su bienestar emocional. Ahora bien, ¿Qué es el bienestar emocional? Es un estado en que una persona cuenta con recursos y aptitudes para afrontar los procesos críticos, sin necesidad de hacer crisis. El bienestar emocional contribuye a mantener un estado óptimo. Los padres llegan a consulta con inquietudes sobre los cambios que tendrán sus hijos, y terapéuticamente hay que hacerles entender que la etapa de la adolescencia conlleva enfrentar retos donde es común que se manifiesten cambios físicos y emocionales, se les debe brindar herramientas para que los afronten.
Por otra parte, ¿Cuáles serían los principales cambios que afectan el bienestar emocional en esta etapa? Sentimientos de incomprensión, cambios en estados de ánimo, emociones contradictorias, agresividad, impulsividad, entre otras. Estos cambios pueden afectar de forma directa el autoconcepto y habilidades socioemocionales, reduciendo así su capacidad para afrontar dichos desafíos. Ante esta situación es importante acompañar al adolescente junto a un profesional de salud mental que ayude al manejo efectivo y sano del proceso.
Recomendamos que como padres puedan apoyarles fomentemos su autonomía de forma segura, mejorando la relación con ellos para que se sientan queridos y aceptados, escuchando sus necesidades y validando sus emociones, además brindando apoyo y confianza.
Estoy segura de que el camino de acompañar, entender, empatizar y guiar a un adolescente siempre será un desafío, pero podemos garantizar que con amor y límites claros se logrará el bienestar emocional.
Yesenia Aquino
Psicóloga clínica
Bienestar emocional.
El silencio de la pérdida en los adultos mayores.
Los adultos mayores con frecuencia pasan por la experiencia de la pérdida, no solo de sus seres queridos como por ejemplo la…
Los adultos mayores con frecuencia pasan por la experiencia de la pérdida, no solo de sus seres queridos como por ejemplo la pareja, padres hermanos y cualquier familiar o amigo que fallece, sino pérdidas en las capacidades físicas y psicológicas y en el orden de lo material. Esto sin lugar a duda hace que el adulto mayor entre en un proceso de duelo que lo haga pasar por la depresión en la mayoría de las veces y que caiga en un silencio profundo en cuanto a lo relacional, no así en cuanto a su interior donde escucha voces que le hacen hacer silencio en lo exterior para poder escuchar su interior.
El silencio ante la pérdida podríamos definirlo como un mecanismo de defensa mediante el cual el aislamiento permite entrar en reflexiones unas veces racionales y otras veces irracionales que dan vida a la depresión en los adultos mayores.
Se hace necesario acompañar a los adultos mayores en estos procesos, dicho acompañamiento debe ser realizado en primer lugar por sus propios familiares y su entorno social. También un acompañamiento psicológico adecuado a su grupo etario les hace mucho bien, esto les ayuda a exteriorizar lo que en el interior les esta consumiendo todas las enérgica e ilusión por la vida.
Rafael Santana Durán
Psicólogo clínico
Gestionar las crisis es la mejor opción.
Las crisis son situaciones que provoca un desajuste emocional. Por lo regular en las crisis las personas no están preparadas…
Las crisis son situaciones que provoca un desajuste emocional. Por lo regular en las crisis las personas no están preparadas para recibirla. La actitud que asuma para afrontarla será lo que marque la diferencia. Cuando se va a realizar un abordaje deben considerar algunos aspectos. Un cambio repentino puede provocar una crisis, un embarazo no deseado, una muerte trágica o un atraco; estas son algunas eventualidades que afectan la salud emocional. La desorganización o desequilibro que provocan las crisis son aspecto notorios. Existen diferentes clasificaciones de crisis, solo mencionamos en este apartado las normativas y no normativas. En La primera se refiere a las que vienen con el desarrollo y la segunda son las que ocurren de forma inesperada.
Lo más recomendable, es ayudar a la persona o a la familia a resistir un evento traumático de modo que exista la probabilidad de debilitar los efectos de gran impacto.
Algunas pautas que pueden ayudar son:
Todos los individuos viven diferentes etapas y cada etapa conlleva pasar por crisis y oportunidades.
Ivonne Guzmán
Psicóloga clínica
Pautas para prevenir la Violencia Comunitaria.
La conducta violenta tiene varios escenarios en los cuales se expresa, siendo uno de ellos el entorno comun…
La conducta violenta tiene varios escenarios en los cuales se expresa, siendo uno de ellos el entorno comunitario. Cuando hablamos de comunidad nos referimos al contexto donde se manifiestan aquellas relaciones que van más allá de la familia, con vecinos, amigos o ciudadanos con quienes coincidimos en los espacios públicos.
Dentro de las señales que nos permiten identificar estas manifestaciones violentas se encuentran:
Dentro de los daños que la violencia comunitaria provoca se pueden citar:
Debido a las múltiples secuelas, desde el Centro Profesional Psicólogos Unidos, se proponen algunos factores que podrían estar asociados a este tipo de violencia:
Para contrarrestar la violencia comunitaria, el Centro Profesional Psicólogos Unidos, Inc, plantea la creación de redes sociales de integración comunitaria que permitan sensibilizar a los moradores sobre los daños de los problemas de convivencia ciudadana debido a este tipo de violencia, así como también enumerar algunos de los beneficios de erradicar este tipo de violencia.
Dentro de los logros de esta estrategia se obtendrán:
Luis Vergés
Psicólogo clínico y terapeuta familiar
¿Cómo ayudo a mi hijo a no seguir páginas pornográficas?
Nosotros como padres debemos poner sumo cuidado del uso que le dan nuestros hijos a sus dispositivos inteligentes previniendo el contenido de páginas…
Los tiempos cambian y cada día más los niños utilizan dispositivos inteligentes para su entretenimiento y diversión, de esta manera se ven expuestos a ver pornografía o contenidos sexuados, el uso de estos dispositivos teniendo acceso al internet, proporcionan una gran probabilidad a que los niños pasen por esta experiencia de forma negativa que pueden causar conductas que les pueden afectar en sus capacidades para formar relaciones sanas cuando sean adultos.
Antes que el internet tuviera un papel tan protagónico en nuestras vidas, los niños comenzaban o se interesaban por la pornografía y las veían por revistas, en la actualidad desde temprana edad, los niños por medio a dispositivos inteligentes comienzan por el uso excesivo y sin supervisión de los padres a ver pornografía directa.
El 30% de los datos de internet son pornografía.
En 2015 se vieron 136 miles de millones de videos pornográficos en teléfonos inteligentes.
La pornografía es una industria de $97 mil millones de dólares estadounidenses.
Nosotros como padres debemos poner sumo cuidado del uso que le dan nuestros hijos a sus dispositivos inteligentes previniendo el contenido de páginas que puedan dañar a nivel cognitivo las conductas de nuestros hijos.
Consejos y orientaciones para que nuestros hijos les den buen uso a sus dispositivos inteligentes con nuestra ayuda.
Tenemos un compromiso con nuestros hijos de salvaguardarlos hasta el momento en que ellos puedan salvaguardarse a sí mismos, por eso debemos educarlos hasta el punto en que ellos puedan tomar sus propias decisiones tomando en cuenta que papa y mama los encausaron en una educación sexual basada en valores fundamentales.
FELIZ MARTINEZ PATROCINO
La otra cara de la adolescencia
En los últimos meses de mi consulta clínica, han aumentado los casos de adolescentes que visitan el centro en compañía de los padres para buscar ayuda…
En los últimos meses de mi consulta clínica, han aumentado los casos de adolescentes que visitan el centro en compañía de los padres para buscar ayuda; esto era poco común ver que los propios adolescentes desean la intervención. Existen muchos mitos que sostienen que los adolescentes no necesitan ir a terapia. En base a esta creencia quiero hacer un aporte para ayudarles a entender esto- ¿Sabías que la adolescencia es la etapa del desarrollo más compleja y difícil de sobrellevar de todo individuo? … la adolescencia es de las etapas donde hay más cambios y transformaciones, estos pueden ser físicos, emocionales, y sociales. El gran reto que tienen es buscar la forma de adaptarse a los cambios, para construir un estándar autónomo e independiente y llegar a consolidar su autoconcepto y autoestima. Los adultos deben ayudarles para que tengan buena percepción de quienes son, que sus 4 A sean plenas. Cuando hablo de las cuatro A, me refiero:
Autoconcepto (que piensas de ti mismo).
Autoimagen (que tanto te agradas).
Autoesfuerzo (que tanto te premias y te das gusto).
Autoeficacia (que tanta confianza tienes en ti mismo).
La experiencia muestra, que estos chicos en consulta, llegan con un autoconcepto desvalorizado, es importante entender que la autoestima depende directamente de las 4 A y estas por defecto pueden impactar negativamente provocando síntomas que son clínicamente significativos.
La situación a raíz de confinamiento por el covid-19 ha sido un gran reto para la sana construcción de la personalidad del adolescente. Los cambios de actitudes, rutinas y roles han generado consecuencias que llevan a los chicos a nuestras salas de
A través, de un acompañamiento seguro podemos ayudar a muchos jóvenes. Te invito a que busques orientación para ayudarlos a superar estos retos.
Yanil Salas
Psicóloga general
Encargada de la Unidad Infanto -Juvenil.
Incorporación a la normalidad, post covid-19.
Estuvimos sumergidos en una rutina que hacía tiempo no teníamos, esta era de estar todos juntos en el hogar…
¿Te has preguntado cómo será la dinámica o rutina después del confinamiento? Estuvimos sumergidos en una rutina que hacía tiempo no teníamos, esta era de estar todos juntos en el hogar. El llevar el trabajo, los estudios, las iglesias a nuestras casas fue hasta cierta medida mucho, para lo que estábamos acostumbrados. En la consulta me encuentro con pacientes que expresan no estar listos para el retorno, muchos quieren y dicen no pueden, otros dicen quieren, pero la institución ya no es igual, de hecho muchos no cuentan con las mismas personas para compartir, algunos se mudaron, perdieron estatus o fallecieron. Es necesario entender que el covid-19 ha cambiado la vida de todos. Muchos para bien y otros no tanto por el estrés, la ansiedad, las alteraciones de sueño, problemas económicos, entre otros. Un profesional puede ayudar a entender estos cambios, hacer entender que se puede seguir adelante con actitud resiliente y asertiva para tomar decisiones que sean las más oportunas para el momento de entrar a la normalidad. A mis pacientes les explico que es normal sentir miedo y ansiedad, son dos emociones primarias que si son reconocidas oportunamente no van a paralizarles, por el contrario, pueden jugar un papel primordial como estímulo. Unas sesiones bien trabajadas para orientarte dejaran huellas positivas para regular y entender los cambios que hay que hacer para regresar a la normalidad. Seguir las recomendaciones de las instancias oficiales para protección deja tranquilidad. Siempre hago hincapié en las principales cuando se sale del hogar: uso de mascarilla, distanciamiento social, lavado frecuente de las manos y andar con gel o alcohol. Cuando nos cuidamos hacemos conciencia y cuidamos a los demás.
Te invito a seguir nuestros artículos para apoyarte en tu crecimiento y si necesitas un proceso personalizado recuerda que estamos en la Unidad de Atención Psicosocial del Centro Profesional Psicólogos Unidos, inc.
En las sesiones terapéuticas se trabajan herramientas basadas en la comunicación asertiva, esto es recomendable para superar cualquier barrera. La comunicación asertiva es una conducta que expresa los sentimientos y pensamientos de una persona de forma honesta sin herir a los demás y creando un ambiente social de sana convivencia.
Giaffirys Peguero
Psicóloga Clínica
Unidad de Atención Psicosocial
La educación de los hijos desde la pandemia.
Conociendo que los tiempos actuales, llevan grandes retos sobre la base de educar a los hijos, por la crisis que se ha generado a raíz de la pandemia…
Conociendo que los tiempos actuales, llevan grandes retos sobre la base de educar a los hijos, por la crisis que se ha generado a raíz de la pandemia, quiero hacer un apartado para socializar brevemente el escenario educativo desde el hogar a partir de la mirada emocional. Inicio explicando que nuestros jóvenes necesitan desarrollar el sentido crítico, reflexivo, autónomo, responsable y libre ante la toma de decisiones de estos tiempos. Los hijos deben recibir de los padres valores para fortalecer su personalidad, no solo por el hecho de decírselos, sino que también deben verse como sus modeladores para dar el ejemplo.
¿Qué pasa con la educación de los hijos hoy? Los jóvenes en muchos casos tienen mayor influencia de los grupos externos, que no representan vínculos sanguíneos en comparación con sus padres, sin embargo estos grupos en la mayoría de los casos tienen más poder sobre la toma de decisiones de ellos. Las sociedades liberales se han transformado llegando casi a ser desnaturaliza en su esencia. Los padres pueden ayudar a sus hijos a adquirir habilidades, en la administración de sus propios pensamientos y sentimientos para conectar con las exigencias de la escuela y los grupos. No podemos olvidar que la educación es la puerta al conocimiento, es el camino al dominio y control de quienes somos. A los padres les corresponde enseñarles que la interacción sociocultural tiene valor, pero que ellos son protagonistas de su historia.
Recomendamos a los padres a acompañar el proceso de formación con el que se construye la personalidad de cada hijo, orientarlo por el caminos de los valores que los hagan altamente humanos, facilitarles los medios, pero a la vez enseñarles la importancia de alcanzar logros para crecer y adaptarse a los cambios de su ciclo. Como padres ten pendiente que se vale buscar ayuda para desarrollar las destrezas parentales.
Si deseas lograr tener más información no dudes en contactar al Centro Profesional Psicólogos Unidos, Inc.
Ivonne Guzmán, MA, MGP
Psicóloga clínica y terapeuta familiar.
Las parejas altamente conflictivas
En la evaluación de la dinámica de pareja encontramos algunos estilos de parejas. Estos representan los procesos que utiliza cada pareja para comunicarse…
En la evaluación de la dinámica de pareja encontramos algunos estilos de parejas. Estos representan los procesos que utiliza cada pareja para comunicarse. Dentro de las principales características están:
Estas parejas en caso de ir a buscar un proceso terapéutico, es porque un tercero interfiere, ya sea un miembro de la familia extensa o por el impacto que genera en los hijos. Para ayudar a estas parejas es recomendable invitarles a:
Estas recomendaciones pueden desarrollarse en sesiones terapéuticas de considerar la pareja.
Luis Verges, MA
Psicólogo clínico y terapeuta familiar.
La comunicación positiva es esencial para fortalecer la relación.
Es trascendental darle la oportunidad a la pareja para que se exprese y le escuche sin maltratarle cuando tengan algunas diferencias…
En la actualidad encontramos pacientes que nos cuentas sus historias indicando la dificultad que han tenido para expresar sus sentimientos. Es importante ayudarles a identificar como gestionar las emociones, pues una persona puede terminar hiriendo a otra en nombre del amor. En las sesiones terapéuticas se les ayudan a las parejas a trabajar la dinámica usada para comunicar de forma positiva; evitando que se emitan conductas que alteran la estabilidad emocional a la persona que está a su lado.
Es trascendental darle la oportunidad a la pareja para que se exprese y le escuche sin maltratarle cuando tengan algunas diferencias.
En las sesiones terapéuticas se trabajan herramientas basadas en la comunicación asertiva, esto es recomendable para superar cualquier barrera. La comunicación asertiva es una conducta que expresa los sentimientos y pensamientos de una persona de forma honesta sin herir a los demás y creando un ambiente social de sana convivencia.
Algunos tips para trabajar la comunicación positiva en la pareja:
Al practicar la comunicación asertiva con tu pareja día a día, construirás una relación basada en confianza, intimidad, armonía.
Feliz Martínez
Terapeuta sexual y de pareja.
Consumo de sustancias en adolescentes.
En años de observación como psicólogo clínico en adolescentes, puedo describir esta etapa como una fase de mutación, un fluir de las transformaciones cognitivas y afectivas y el deseo de pertenecer de cara a su principal reto futuro…
En años de observación como psicólogo clínico en adolescentes, puedo describir esta etapa como una fase de mutación, un fluir de las transformaciones cognitivas y afectivas y el deseo de pertenecer de cara a su principal reto futuro… la búsqueda de independencia. El neurólogo y psiquiatra vienés Víctor Frankl llego a mencionar (1983) que la conducta delictiva (como el suicidio, el abuso de sustancias psicoactivas, la voluntad de placer y la voluntad de dinero) es una forma de hacer frente al vacío existencial, una búsqueda del sentido de la vida que en muchos casos se ve comprometido.
Los padres acuden a consulta para tratar a sus hijos, por los cambios de conductas que van exponiendo. Los terapeutas que abordamos a los jóvenes en consumo y que combinan el manejo excesivo de los medios tecnológicos, evidencian los conflictos internos que llevan. Los jóvenes en consumo tienen en primer lugar la situación universal del consumo de drogas legalizadas e ilegales tales como: el tabaquismo, cafeínas, alcohol, cannabis, éxtasis y otras estimulantes más fuertes. Estadísticas indican que la incorporación actual se muestra una tasa de consumo cada vez más precoz, o sea, en edades tempranas. Para el año 2018, el Consejo Nacional de Drogas (CND) de la Republica Dominicana cifra 300 mil adolescentes en consumo de diferentes tipos de sustancias psicoactivas. Suma alarmante en aquel entonces, y peor aún, siendo el rango de edad entre 13 y 14 años la de mayor riesgo de generar una adicción y en el caso de estos, son más vulnerables por falta de maduración. Cabe resaltar que todo tipo de sustancia psicoactivas alteran la relación con la realidad y si en todo momento tomamos en cuenta la dinámica de los circuitos del placer –recompensa de nuestro cerebro, los cuales se mantienen en continua búsqueda de experiencias placenteras observamos que estos al codificar, aprender y luego pasan a integrar las ganancias del placer, se pone en juego el sano desarrollo de los jóvenes a razón de que las posibilidades de que un chico vuelva a consumir sean cada vez mayor. Todo joven busca vivir su incomprendido triangulo de amor; ser querido, quererse y querer y solo la familia y ambientes académicos ofrecen garantías de evitar el desamor.
La horizontalidad en el trato, la educación a los padres y los ambientes saludables juegan un papel de gran valor.
Por tal razón, recomendamos mejorar la comunicación entre padres e hijos, educar para que los jóvenes logren herramientas para superar los estímulos psicoactivos. El manejo en este tema juega un rol importante ayudarlos a entender el sentido de la vida sana.
Junior Méndez
Terapeuta familia, especialista en adicción
El valor de la familia en adultos mayores.
Todos los seres humanos pertenecen a una familia y según el grupo etario al que pertenecen valoran dicha institución…
Todos los seres humanos pertenecen a una familia y según el grupo etario al que pertenecen valoran dicha institución.
El adulto mayor trae consigo la historia y la experiencia de haber fundado una familia y verla crecer; en sus hijos, nietos, bisnietos y en ocasiones logra ver los tataranietos. Conviene destacar que aun cuando no haya formado una familia o no haya procreado una prole no deja de tener una historia de la cual hacer memoria, viendo el pasado con agradecimiento.
El valor de la familia para el adulto mayor radica en la posibilidad que este tiene de ver sus esfuerzos, entrega y dedicación a su familia, la cual está llamada a cuidar, acompañar y hacer posible un ambiente que favorezca una convivencia sana y armoniosa permitiendo así un envejecimiento activo.
La sociedad y las autoridades encargadas de promover la familia y de proteger al adulto mayor debe estar orientada a facilitar que la familia sea el ente principal en el cual el adulto mayor encuentre las herramientas para vivir con entusiasmo, sintiéndose más que asistido; acompañado por un sistema familiar que él mismo ha gestado en el seno de la sociedad y para la sociedad misma.
La inclusión en la vida cotidiana de la familia, el acompañamiento y los cuidados que requiere son las necesidades en la dimensión afectiva-psicológica que más necesitan nuestros adultos mayores y al mismo tiempo son las demandas más apremiantes y que hace que pueda encontrar en su familia un ambiente donde poder sentir paz, plenitud, compañía y sobre todo pueda sentirse parte activa sin importar en las circunstancias en la que se encuentre.
La familia que celebra la vida de sus adultos mayores, tomando en cuenta lo anteriormente dicho, hace posible que la felicidad y plenitud sean los valores que este pueda ensanchar.
Rafael Santana Durán
Psicólogo Clínico
Los celos en la pareja
Son muchas las preguntas que surgen ante este fenómeno emocional que en muchas ocasiones se torna destructivo en las relaciones de pareja.
Son muchas las preguntas que surgen ante este fenómeno emocional que en muchas ocasiones se torna destructivo en las relaciones de pareja. Una de las primeras es en que consiste. La respuesta: los celos son emociones; esta es su naturaleza básica, solo que cuando se activan lo hacen para señalar que la persona afectada siente que puede perder a alguien importante en manos de alguna competencia o rival.
A partir de la respuesta anterior nos damos cuenta del porqué este fenómeno en esencia emocional se convierte con frecuencia en un factor de riesgo de mucho peligro en las relaciones. Dentro de las principales manifestaciones que presentan las personas celosas se encuentran:
Como resultados de las conductas anteriores, los celos se convierten en formas de controlar a las parejas, lo cual desnaturaliza la relación, convirtiéndolos a ambos en perseguidos y perseguidores; con el tiempo esto resulta agotador y termina quitándole atractivo a la relación. De ahí que formulo las siguientes recomendaciones:
Luis Vergés
Psicólogo clínico y terapeuta familiar
Prevenir el maltrato de las relaciones
Las personas más cercanas en nuestras vidas (esposos, esposas, hijos, hijas, madres, padres, compañeros de trabajo) constituyen la fuente principal de estabilidad y de confianza.
Las personas más cercanas en nuestras vidas (esposos, esposas, hijos, hijas, madres, padres, compañeros de trabajo) constituyen la fuente principal de estabilidad y de confianza. De igual forma ya se sabe por las evidencias científicas que los indicadores de salud mental mejoran o empeoran dependiendo de la calidad de relación con estas personas. Por eso, seguir las siguientes recomendaciones será recomendable:
Y recuerda, cuando logras desarrollar habilidades para solucionar de forma saludables los conflictos lograras prevenir el maltrato.
Los terapeutas estamos para acompañarte y ayudarte para que mejores tus relaciones.
Ivonne Guzmán
Psicóloga clínico y terapeuta familiar
¿Por qué siento que mi relación no es sana?
Te habrás preguntado en algún momento, ¿Por qué siento que mi relación no es sana? Como vivimos en una época agitada y cibernética vemos algunas relaciones súper perfectas que muestran todo un ideal familiar, sin embargo dentro de su burbuja puede ser todo lo contrario.
Te habrás preguntado en algún momento, ¿Por qué siento que mi relación no es sana? Como vivimos en una época agitada y cibernética vemos algunas relaciones súper perfectas que muestran todo un ideal familiar, sin embargo dentro de su burbuja puede ser todo lo contrario. No podemos tomar como referencia lo que está en nuestro entorno para hacer valoraciones de nuestra relación.
Las relaciones de parejas sanas presentan ausencia de violencia. Es importante destacar que cuando estas vinculada emocionalmente a una pareja siente un gran bienestar.
Muchas parejas van a sus relaciones con los mismos patrones de sus familias de orígenes, es importante considerar que existen varias acciones que impiden vivir en una relación sana, entre ellos están los celos, la falta de límites, comunicación difusa, falta de compromiso, incompatibilidad en la sexualidad, la falta de confianza, entre otros.
El índice de parejas que sienten que su relación no es sana ha ido aumentando y muchas de ellas han terminado con episodios de violencia. Entonces para valorar como hemos llegado a sentirnos incomodas reflexionemos:
¿Qué me llevó estar con mi pareja?
¿Cómo me ha tratado desde que nos conocemos?
¿Cuándo nos comunicamos perdemos o pierde la paciencia con facilidad?
¿Me siento desconsiderada y desvalorizada?
Si no has dado respuestas a estas interrogantes y consideras que tienes dudas para responder es necesario apoyarte en un profesional de la conducta humana.
Myrna Pluyer
Psicóloga clínica, Terapeuta sexual y Duelo
Depresión en adolescente ¿Por qué mi hijo siempre esta desanimado?
La depresión es mucho más que estar bajo de ánimo. Aunque la mayoría de nosotros ha experimenta tristeza de vez en cuando, en algunas personas estos sentimientos no desaparecen y se acompañan de otros síntomas que provocan malestar o dificultades para desarrollar su vida cotidiana.
La depresión es mucho más que estar bajo de ánimo. Aunque la mayoría de nosotros ha experimenta tristeza de vez en cuando, en algunas personas estos sentimientos no desaparecen y se acompañan de otros síntomas que provocan malestar o dificultades para desarrollar su vida cotidiana.
¿Cómo se puede identificar? Cuando el malestar interfiere en la capacidad de pensar, aprender y desarrollarse social y académicamente. Los adolescentes sin darse cuenta, pueden estar atravesando por esta enfermedad. Muchos adultos cuestionan estos criterios en los adolescentes, quienes se supone no deben sentirse de esa forma, pues no tienen las responsabilidades de los adultos.
¿Cuáles son los síntomas que orientan la detención de la depresión?
¿Cómo puedo ayudar a mi hijo?
Ayuda a tu hijo a establecer metas, que sean sencillas y realistas, que se ajusten a su estilo y personalidad. Reconoce sus éxitos; recuerda las cosas que pudieron ayudarle en el pasado. Trabaja una meta cada vez.
Pide el apoyo de un profesional de la conducta para incorporarlo en un tratamiento terapéutico son muchos los casos que necesitan el apoyo de la medicación y solo un profesional de la salud puede controlar la administración. Participa en el tratamiento, tu apoyo es importante, pero no debes mostrarle ansiedad, ni apatía.
Ayúdalo a insertarse en actividades agradables con amigos y familiares estos son de gran significado para la recuperación. Ejemplo: anímale a que hable con sus amigos, que cuide sus relaciones sociales (cumpleaños, deportes, música, excursiones…), quítale importancia si al principio no es capaz, lo importante es intentarlo y ayúdale a que progresivamente recupere sus actividades. Pasa tiempo con él, habla con él y sobre todo escúchalo.
Si tienes más dudas en relación a este tema no dudes en preguntarnos.
Josefa Fernández
Psiquiatra
¿Por qué mi hijo confunde la d con la b?
¿Te has preguntado en algún momento porque tu hijo tiene tantas dificultades para diferenciar la d y la b? Algunos niños cuando van aprendiendo a leer confunden estas letras.
¿Te has preguntado en algún momento porque tu hijo tiene tantas dificultades para diferenciar la d y la b? Algunos niños cuando van aprendiendo a leer confunden estas letras.
Investigaciones demuestran que esta situación puede ser ocasionada a dos variables: por un lado, se pueden presentar dificultades a nivel visual y en la coordinación visomotora, sobre todo en relación con la organización espacial en términos de lateralidad izquierda-derecha y el esquema corporal. Por otro lado, se pueden presentar dificultades lingüísticas en el léxico interno del niño/a recordando que el léxico es la estructura hipotética donde el niño/a tiene almacenado sus conocimientos, semánticos y sintácticos, que les permiten desarrollar su lenguaje.
Los maestros que tienen a cargo la pre alfabetización y la alfabetización son quiénes se dan cuenta de estos errores, que a lo largo del tiempo dificultarán la capacidad lectora. Intervenir a tiempo es una opción innegociable.
Lo más recomendable es acercarse a un especialista para que pueda hacer una valoración del nivel en que se encuentra, y pueda identificar el origen de la misma.
Muchos adultos no logran identificarla rápido porque esta condición no interfiere con la capacidad de pensar del niño, más bien con la ejecución de la lectura, pues las oraciones cambian de sentido debido los errores. Existen diferentes formas de trabajar está situación, pero una de las más importantes es el reforzamiento personalizado individual.
Si consideras que tu hijo o un estudiante presenta una situación similar, busca un especialista para su oportuna valoración, y así emplear un programa ajustado a su caso.
Yanil Salas
Terapeuta en aprendizajes
¿Qué tanto influyen los amigos en la adolescencia?
En la consulta es muy frecuente encontrarse con la preocupación de los padres sobre la influencia que ejercen los amigos, en el comportamiento de sus hijos adolescentes. No entienden porque sus hijos se dejan influenciar tanto por los amigos.
En la consulta es muy frecuente encontrarse con la preocupación de los padres sobre la influencia que ejercen los amigos, en el comportamiento de sus hijos adolescentes. No entienden porque sus hijos se dejan influenciar tanto por los amigos.
Para entender está interrogante, debemos saber que los adolescentes se enfrentan a diversos cambios, tanto físicos como psíquicos. Conocer que la adolescencia es un período de inestabilidad emocional, donde se están luchando por formar su identidad y autonomía. Es en esta etapa que comienzan a cuestionar las normas de los padres y las expectativas que ellos tienen de sí mismos, llegando esto a generar más conflictos entre ellos.
Un gran desafío de los jóvenes es demostrarles a sus padres su capacidad para tomar decisiones y poder elegir sus propios amigos. Cuando no son entendidos por sus padres los lleva a querer pasar más tiempo con sus pares, con los que tienen los mismos intereses.
¿Qué tan positivo o negativo puede ser la influencia de los amigos? Esto va a depender de varias razones, entre ellas están: si existe la necesidad de ser aceptado, si desean conocer o probar algo diferente a lo que acostumbran en la familia, la oposición a las normas sociales y familiares, la falta de comunicación familiar, la baja autoestima o el hecho de no sentirse entendido ni aceptado.
¿Cómo pueden ayudar los padres a sus hijos? Por un lado se recomienda ser empático, lograr entender que están pasando por un proceso de transición, no menospreciar, ni criticar a sus amigos, conocer y tratar a los amigos de tus hijos, mantener una comunicación abierta y llana, realizar actividades familiares, pero a la vez darle su espacio, no hablar si se está enojado, demostrar que siempre estará para brindarle apoyo emocional.
Si entiende que como padre ha agotado todos los recursos y no percibe cambios en el comportamiento de su hijo/a, es momento de buscar ayuda en un profesional de la conducta.
Maribel Cruz
Psicóloga Clínica y terapeuta familiar
¿Por qué es importante aplicar una prueba psicológica?
En la consulta llegan muchos padres con las interrogantes acerca de los referimientos de sus hijos para ser evaluados. Estos piensan que no es necesario evaluarlos sin ellos son inteligentes.
En la consulta llegan muchos padres con las interrogantes acerca de los referimientos de sus hijos para ser evaluados. Estos piensan que no es necesario evaluarlos sin ellos son inteligentes. Es muy frecuente encontrar esta reflexión en la consulta, y el psicólogo tiene la responsabilidad de explicar que en muchas ocasiones es importante aplicar una prueba psicológica para conocer el desarrollo académico y emocional de sus hijos. La evaluación psicológica es el primer paso para ayudar a un niño que este presentando algunas problemáticas de aprendizaje o de conducta en la escuela, y ayudan a identificar si están siendo influenciadas por un factor biológico, cognitivo, social o por el contexto familiar.
Una evaluación psicológica a tiempo, permite identificar oportunamente las alteraciones (y la raíz de estas alteraciones) que pudiera tener un estudiante en aspectos cognitivos (atención, memoria, aprendizaje, etc.), conductuales (berrinches, peleas, etc.) así como emocionales (agresividad, tristeza, etc.), lo que ayuda a dar respuesta apropiada a las necesidades, y de tener la condición se evita que no empeore.
Si en la evaluación se detectan algunos déficits, se lograra identificar si es la familia o la escuela que necesita movilizarse para ofrecer las atenciones que este necesita de manera que se pueda optimizar su rendimiento académico y se pueda evitar el fracaso escolar, y de ser algún proceso emocional que se estabilice la desregulación o la conducta.
Por otro lado, si los resultados favorecen en una evaluación psicológica pueden ayudar a eliminar etiquetas sin fundamentos impuestas sobre los niños. Logrando así, que la comunicación entre la escuela y la familia sea más asertiva. Sabiendo que padres y maestros juegan un papel importante en el aprendizaje de los niños.
Lo recomendable en estos casos es que el docente recoja todas las inquietudes acerca del desempeño de un estudiante, lo tramite al departamento de orientación y/o psicología y estos capten procesos con los estudiantes para cuando citen a los padres tengan buenos indicadores que justifiquen el referimiento externo para confirmar o descartar algunas condiciones.
Eridania Rodríguez
Neuropsicóloga y Bienestar psicológico
Estado de emergencia por coronavirus: Ir a los hogares, pero con una buena actitud.
Ir a nuestros hogares ha sido la primera y más valiosa recomendación para prevenir el contagio del coronavirus. Sabemos que el contagio de este virus podría ser mortal, y ha sido levantada una alerta mundial ante las miles de muertes ya reportadas.
Ir a nuestros hogares ha sido la primera y más valiosa recomendación para prevenir el contagio del coronavirus. Sabemos que el contagio de este virus podría ser mortal, y ha sido levantada una alerta mundial ante las miles de muertes ya reportadas.
No son pocas las personas que observan la idea de guarecerse en sus hogares dentro de la “cuarentena” decretada, como una idea catastrófica que levanta en ellos imágenes aterradoras por un sinnúmero de interrogantes que se abren, entre ellas:
Todas estas preguntas pueden ser respondidas de forma técnica y didáctica, solo que antes de llegar a ese punto, es mejor mediar con la creación de una actitud positiva, que una vez creada facilitará nuestra permanencia en los hogares. Para el logro de esa actitud sugiero las siguientes acciones:
1. Pensar que nuestra permanencia en los hogares no representa un enclaustramiento o presidio, sino más bien una inversión que hacemos en favor de la prevención del contagio. La forma como pensamos cambia la forma sobre cómo nos sentimos, sobre todo ante situaciones adversas como esta que estamos padeciendo.
2. Ponderar que ir hacia nuestros hogares representa una gran oportunidad de disfrutar aquello que no podemos cuando estamos fuera de ellos.
3. Revalorizar a nuestros familiares. Durante los días normales, son muchas las tareas que debemos cumplir en el ámbito extrafamiliar. Hay familiares que debido a esto entran en un proceso de desvinculación, involuntario que los lleva a dejar de valorar una serie de cualidades que son apreciables en sus seres queridos. La coyuntura actual permite recuperar algo de esas buenas memorias para reinvindicar el afecto.
4. Pensar que nuestra identidad y principales compromisos provienen de nuestras familias. Por ellos en gran parte nos esforzamos y luchamos con los retos de la vida. Ahora lo haremos junto con ellos ante la adversa situación que vivimos por razones sanitarias; es una gran oportunidad de reagruparnos en torno a un buen número de objetivos comunes.
5. Lograr sanar las heridas que han quedado como resultado de los conflictos del pasado. Esta iniciativa permitirá la creación de un ambiente familiar matizado de elementos positivos para vivir en el hogar. En caso de que no se puedan superar los conflictos, por lo menos es recomendable no empeorarlos. Ya después de superada la crisis sanitaria volveremos sobre ellos.
Por Luis Vergés
Psicólogo clínico y terapeuta familiar
Superando los hábitos negativos en tiempo de cuarentena por el coronavirus.
En tiempo como los que estamos viviendo resultaría fácil quedarse acostado en la cama con la piyama y solo levantarse para comer o ir al baño. Cuando se vienen de rutina laborales muy cargadas, esto puede ser visto como una oportunidad para descansar, sin embargo, cuando no tienes claro una distribución de ocupaciones en el hogar, puedes caer en hábitos no saludables que al final de este proceso puede terminar pasándote facturas.
En tiempo como los que estamos viviendo resultaría fácil quedarse acostado en la cama con la piyama y solo levantarse para comer o ir al baño. Cuando se vienen de rutina laborales muy cargadas, esto puede ser visto como una oportunidad para descansar, sin embargo, cuando no tienes claro una distribución de ocupaciones en el hogar, puedes caer en hábitos no saludables que al final de este proceso puede terminar pasándote facturas.
o Cuando en estos momentos no pones esfuerzo a realizar actividades que mantengan tu mente ocupada.
o Cuando no tienes un plan de acción que te de beneficios saludables.
o Cuando tienes respuestas automáticas y repetitivas.
o Cuando solo inviertes tu tiempo para no movilizarte ni compartir en tu hogar.
o Cuando dejas para después tareas que debes hacer.
o Lo primero es ubicar donde están tus hábitos negativos. Ejemplo si dedicas más tiempo al celular que a un libro, si miras más televisión que si hablas con los miembros de tu familia.
o Revisar el método que usas para realizar la rutina en el hogar. Ejemplo el trabajo, los estudios, etc.
o Identificar si hay relación entre los hábitos y el grupo que te rodea.
o Crear balance entre el descanso y las actividades organizadas.
o Separar lo que te aporta a tu crecimiento y lo que te paraliza, aunque te de placer.
o Pensar en romper los hábitos negativos por hábitos positivos y sus ganancias.
El reconocimiento de cuales son los hábitos negativos que debemos corregir puede se una muy buena opción para dar este gran paso.
Karen Guzmán
Psicóloga general, Experta en talento
¿Cómo ayudar a los niños a desarrollar las habilidades psicomotoras en el confinamiento?
Las habilidades psicomotoras son el conjunto de destrezas que se van adquiriendo a lo largo de la vida, desde el día en que nacemos. Son parte fundamental de los 3 puntos claves para el desarrollo de todo individuo como son:
Las habilidades psicomotoras son el conjunto de destrezas que se van adquiriendo a lo largo de la vida, desde el día en que nacemos. Son parte fundamental de los 3 puntos claves para el desarrollo de todo individuo como son:
A propósito del confinamieto es necesario saber que las habilidades psicomotoras son gruesas y las finas. Ampliando más podemos explicar que las gruesas son: andar, correr, montar bicicleta, patinar, entre otras; y las finas: la coordinación ojo-mano, pintar, escribir, colorear, etc.
Primero la edad de tu hijo/a para saber qué actividades puede hacer sin interferir en su desarrollo.
Tener claro que quieres trabajar para desarrollar, es decir si quieres ejercitar los músculos de la mano puedes trabajar con plastilina pide a tu niño/a que molde una figura, puede copiar una imagen fácil para hacerla, esta actividad se puede realizar a cualquier edad.
Puedes hacer el juego “de los pares” tu niño /a estará en un extremo de la sala coloca medias disparejas en la sala en diferentes lugares, pide que cuando le cuentes hasta tres busque todos los pares de medias que encuentre, puedes sustituir las medias por pelotas, lápiz de colores, juguetes etc., todo dependerá de los materiales que tengas a mano.
En el patio de la casa si tienes, pueden hacer carreras de sacos, saltar, y cualquier juego que tú casa y tus materiales te permitan.
Lo importante de estas actividades es pasar tiempo con la familia, admirar los logros significativos que tus hijos pueden realizar, ser parte fundamental de sus recuerdos, divertirte y aprender de los niños.
Es bueno buscar actividades en la web acorde a la edad de tu pequeño, hacer 1 día a la semana una noche familiar en la cual realicen juegos sencillos en los que todos los miembros de la familia participen.
¿Qué esperas? Empieza hoy y veras que te divertirás.
Si necesitas más información no dudes en contactar al 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Yanil Salas
Psicóloga general Encargada de la Unidad Infanto -Juvenil.
Nuestra personalidad está formada por diferentes elementos como son el carácter, temperamento, constitución y el autoconcepto, en este último nos permite construir la relación con nosotros mismos y como se refleja en el entorno. Un autoconcepto saludable dará una autoestima saludable.
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, sobre nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias. Una buena autoestima es la base para el bienestar psicológico. Es importante reconocer que la autoestima debe estimularse desde temprano y reconocer que la mayoría de los problemas psicológicos como la ansiedad, depresión, bajo rendimiento escolar, compulsión, abuso de sustancia, entre otros, son en parte generados por una baja autoestima.
Un bajo nivel de autoestima se detecta, cuando vemos a los demás mejores que nosotros, si la autopercepción es valorada en base a defectos, si nos descalificamos, si buscamos la opinión de los demás, si somos inseguros en fin si vemos nuestra imagen distorsionada.
Una autoestima saludable garantiza que la persona logre tener afianzamiento y seguridad ante los procesos y cambios de la vida.
Te recomiendo que si te identificas o conoces a alguien con estas características puedan seguir estas pautas:
Si consideras que necesitas más apoyo no dudes en contactarnos en el Centro Profesional Psicólogos Unidos en el 809-695-4922 Whatsapp 849-354-1962
Giaffirys Peguero Nunez
Psicóloga Clínica
Muchos padres se encuentran ansiosos con relación al crecimiento de los bebes. Un tema que le causa ansiedad es el habla. No necesariamente, los bebes en este periodo se encuentran en etapa pre lingüística o pre verbal, que es la antesala, donde se empiezan a sentar las bases para una buena adquisición del habla y lenguaje.
Los pequeños debe realizar las siguientes acciones antes de adquirir el habla: reaccionar ante estímulos auditivos, establecer contacto visual, presentar intención comunicativa e imitar gestos.
Reaccionar ante estímulos auditivos: observar si él bebe reacciona ante sonidos, por ejemplo, se espanta al escuchar un sonido emitido de manera repentina como el cerrar una puerta brusca, o al caer un objeto al suelo, se debe tener muy pendiente esto, debido a que si presenta algún problema de audición mientras temprano se detecte más eficaz son las soluciones que se pueden llevar a cabo.
Establecer contacto visual: al igual que la audición, la visión es básico para el desarrollo del aprendizaje, ejemplo; seguir con la mirada objetos o a las personas.
Intención comunicativa: como su nombre lo dice, presenta intención de querer comunicarse, notas que presenta necesidad de hacerlo.
Imita gestos: el habla y lenguaje se aprende por imitación, esta es una habilidad básica para su desarrollo, se da el balbuceo y que ¨hablen en su propio idioma”.
Estas son algunas de las acciones que deben realizar nuestros peques para luego continuar con el proceso de adquisición el habla y lenguaje.
Si observas que tu pequeño no está realizando con algunas de estas acciones, es necesario que busques ayuda de un profesional de manera inmediata, para así ver qué está sucediendo y poder brindarles las herramientas que tu peque necesite.
Si necesitas más información no dudes en contactar al 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Ileana G. Álvarez Martínez
Psicóloga clínica Especialista en Trastornos de la comunicación
Las emociones son parte fundamental del desarrollo de la personalidad.
A lo largo de la vida el ser humano necesita alcanzar el bienestar para ser un individuo pleno. Nuestra vida está destinada para que nuestro cerebro pueda razonar y pensar. Los seres humanos necesitamos desarrollar mecanismos de autoregulación en los pensamientos y emociones para ser altamente productivos.
¿Qué puede pasar cuando estamos expuestos a situaciones estresantes? Cuando estamos muy expuestos a situaciones estresantes el cuerpo reacciona a través de sensaciones o de síntomas sean por dolor de cabeza, mareos, preocupación, angustia, miedo, desesperanza, enojo, entre otros, estas formas indican si el cuerpo ve peligro o no ante las situaciones o los pensamientos.
¿Cuál es la primera emoción que se presenta ante situaciones estresantes? La emoción más primitiva es el miedo, esta juega dos roles, tanto por la parálisis de las acciones o por la actitud decidida para realizar acciones.
¿Cómo reacciona nuestro cuerpo ante la situación? El cuerpo tiende a reaccionar con malestar y esto da origen a la ansiedad, recordemos que el miedo es una emoción que compartimos con todos los animales. Su respuesta es instintiva, todos los que tienen un sistema nervioso lo hacen en automático. El miedo pone en alerta al cerebro para que este busque un estado de seguridad y protección. La emoción del miedo está situada precisamente en la zona límbica en donde se encuentra la amígdala quien se asocia con los recuerdos no conscientes o emocionales, esto significa que el miedo se encuentra completamente formado en el nacimiento.
Ya teniendo una panorámica sobre lo que significa el miedo vamos a asociarlo al miedo que muchos sienten a la soledad y como puede ser visto como la incapacidad para sentirse protegidos o seguros estando a solas.
Precisamente el miedo a la soledad es lo que lleva a mucha gente a evitar salir de relaciones disfuncionales. La gente asocia el miedo a la soledad a la incapacidad para sentirse a gusto con la realidad de estar a solas.
Para recibir más información puedes contactar al 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Ivonne Guzmán
Psicóloga clínica y terapeuta familiar.
El miedo escénico es uno de los principales obstáculos que impiden el desarrollo social y personal de las de quienes aspiran alcanzar metas importantes. Representa una carga que impide desde el punto de vista emocional y cognitivo que asumamos retos importantes en circunstancias específicas.
Por definición el miedo escénico es un fenómeno mental de naturaleza emocional donde las personas afectadas se paralizan o pierden el control ante situaciones donde pueden ser evaluados por los demás, y en casos particulares donde el desafío a enfrentar se produce en escenarios donde nos están adaptados.
Los principales factores que explican el miedo escénico son de base psicológica. Son más bien una serie de barreras mentales que se erigen como obstáculos entre nuestras ejecuciones y algunas situaciones a las cuales les atribuimos el poder para paralizarnos.
El primero de estos obstáculos es el razonamiento de tipo emocional, que consiste en pensar y analizar la situación actual, como por ejemplo, hablar ante un público, como una situación peligrosa y ante la cual debemos protegernos.
Se sabe que el miedo ante situaciones sociales puede ser normal o anormal. En el primer caso, hablamos de aprehensión y el segundo de ansiedad social. El miedo escénico se presenta inicialmente como una forma de aprehensión pero luego va evolucionando a niveles cada vez mayores.
Uno de los aspectos que caracteriza el miedo escénico son las conductas protectivas a las que apelan las personas para desprenderse de la ansiedad que se encuentra asociada a la ejecución de nuestras acciones en ciertos escenarios. Dentro de estas conductas se encuentran:
El miedo escénico comparte con la timidez la tendencia a usar conductas protectivas y de evitación, así como también la pérdida de valiosas oportunidades de desarrollarse. Ambos conceptos difieren en que la timidez es una limitación personal, y el miedo escénico es una reacción emocional ante una circunstancia o evento que definimos mentalmente como peligrosa.
Si necesitas recibir un apoyo más cercano contáctanos para que conozcas nuestro programa en el 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Luis Vergés, MA
Psicólogo clínico y terapeuta familiar. Especialista en Abordaje Cognitivo – conductual.
Fomentando la autoestima.
Nuestra personalidad está formada por diferentes elementos como son el carácter, temperamento, constitución y el autoconcepto, en este último nos permite construir la relación con nosotros mismos y como se refleja en el entorno. Un autoconcepto saludable dará una autoestima saludable.
Nuestra personalidad está formada por diferentes elementos como son el carácter, temperamento, constitución y el autoconcepto, en este último nos permite construir la relación con nosotros mismos y como se refleja en el entorno. Un autoconcepto saludable dará una autoestima saludable.
La autoestima es la valoración que hacemos de nosotros mismos, sobre nuestros pensamientos, sentimientos y experiencias. Una buena autoestima es la base para el bienestar psicológico. Es importante reconocer que la autoestima debe estimularse desde temprano y reconocer que la mayoría de los problemas psicológicos como la ansiedad, depresión, bajo rendimiento escolar, compulsión, abuso de sustancia, entre otros, son en parte generados por una baja autoestima.
Un bajo nivel de autoestima se detecta, cuando vemos a los demás mejores que nosotros, si la autopercepción es valorada en base a defectos, si nos descalificamos, si buscamos la opinión de los demás, si somos inseguros en fin si vemos nuestra imagen distorsionada.
Una autoestima saludable garantiza que la persona logre tener afianzamiento y seguridad ante los procesos y cambios de la vida.
Te recomiendo que si te identificas o conoces a alguien con estas características puedan seguir estas pautas:
Si consideras que necesitas más apoyo no dudes en contactarnos en el Centro Profesional Psicólogos Unidos en el 809-695-4922 Whatsapp 849-354-1962
Giaffirys Peguero Nunez
Psicóloga Clínica
¿Mi bebé casi va a tener un año y aun no habla, algo anda mal?
Muchos padres se encuentran ansiosos con relación al crecimiento de los bebes. Un tema que le causa ansiedad es el habla. No necesariamente, los bebes en este periodo se encuentran en etapa pre lingüística o pre verbal, que es la antesala, donde se empiezan a sentar las bases para una buena adquisición del habla y lenguaje.
Muchos padres se encuentran ansiosos con relación al crecimiento de los bebes. Un tema que le causa ansiedad es el habla. No necesariamente, los bebes en este periodo se encuentran en etapa pre lingüística o pre verbal, que es la antesala, donde se empiezan a sentar las bases para una buena adquisición del habla y lenguaje.
Los pequeños debe realizar las siguientes acciones antes de adquirir el habla: reaccionar ante estímulos auditivos, establecer contacto visual, presentar intención comunicativa e imitar gestos.
Reaccionar ante estímulos auditivos: observar si él bebe reacciona ante sonidos, por ejemplo, se espanta al escuchar un sonido emitido de manera repentina como el cerrar una puerta brusca, o al caer un objeto al suelo, se debe tener muy pendiente esto, debido a que si presenta algún problema de audición mientras temprano se detecte más eficaz son las soluciones que se pueden llevar a cabo.
Establecer contacto visual: al igual que la audición, la visión es básico para el desarrollo del aprendizaje, ejemplo; seguir con la mirada objetos o a las personas.
Intención comunicativa: como su nombre lo dice, presenta intención de querer comunicarse, notas que presenta necesidad de hacerlo.
Imita gestos: el habla y lenguaje se aprende por imitación, esta es una habilidad básica para su desarrollo, se da el balbuceo y que ¨hablen en su propio idioma”.
Estas son algunas de las acciones que deben realizar nuestros peques para luego continuar con el proceso de adquisición el habla y lenguaje.
Si observas que tu pequeño no está realizando con algunas de estas acciones, es necesario que busques ayuda de un profesional de manera inmediata, para así ver qué está sucediendo y poder brindarles las herramientas que tu peque necesite.
Si necesitas más información no dudes en contactar al 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Ileana G. Álvarez Martínez
Psicóloga clínica Especialista en Trastornos de la comunicación
Miedo a la soledad.
A lo largo de la vida el ser humano necesita alcanzar el bienestar para ser un individuo pleno. Nuestra vida está destinada para que nuestro cerebro pueda razonar y pensar. Los seres humanos necesitamos desarrollar mecanismos de autoregulación en los pensamientos y emociones para ser altamente productivos.
Las emociones son parte fundamental del desarrollo de la personalidad.
A lo largo de la vida el ser humano necesita alcanzar el bienestar para ser un individuo pleno. Nuestra vida está destinada para que nuestro cerebro pueda razonar y pensar. Los seres humanos necesitamos desarrollar mecanismos de autoregulación en los pensamientos y emociones para ser altamente productivos.
¿Qué puede pasar cuando estamos expuestos a situaciones estresantes? Cuando estamos muy expuestos a situaciones estresantes el cuerpo reacciona a través de sensaciones o de síntomas sean por dolor de cabeza, mareos, preocupación, angustia, miedo, desesperanza, enojo, entre otros, estas formas indican si el cuerpo ve peligro o no ante las situaciones o los pensamientos.
¿Cuál es la primera emoción que se presenta ante situaciones estresantes? La emoción más primitiva es el miedo, esta juega dos roles, tanto por la parálisis de las acciones o por la actitud decidida para realizar acciones.
¿Cómo reacciona nuestro cuerpo ante la situación? El cuerpo tiende a reaccionar con malestar y esto da origen a la ansiedad, recordemos que el miedo es una emoción que compartimos con todos los animales. Su respuesta es instintiva, todos los que tienen un sistema nervioso lo hacen en automático. El miedo pone en alerta al cerebro para que este busque un estado de seguridad y protección. La emoción del miedo está situada precisamente en la zona límbica en donde se encuentra la amígdala quien se asocia con los recuerdos no conscientes o emocionales, esto significa que el miedo se encuentra completamente formado en el nacimiento.
Ya teniendo una panorámica sobre lo que significa el miedo vamos a asociarlo al miedo que muchos sienten a la soledad y como puede ser visto como la incapacidad para sentirse protegidos o seguros estando a solas.
Precisamente el miedo a la soledad es lo que lleva a mucha gente a evitar salir de relaciones disfuncionales. La gente asocia el miedo a la soledad a la incapacidad para sentirse a gusto con la realidad de estar a solas.
Para recibir más información puedes contactar al 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Ivonne Guzmán
Psicóloga clínica y terapeuta familiar.
La Psicología del miedo escénico
El miedo escénico es uno de los principales obstáculos que impiden el desarrollo social y personal de las de quienes aspiran alcanzar metas importantes. Representa una carga que impide desde el punto de vista emocional y cognitivo que asumamos retos importantes en circunstancias específicas.
El miedo escénico es uno de los principales obstáculos que impiden el desarrollo social y personal de las de quienes aspiran alcanzar metas importantes. Representa una carga que impide desde el punto de vista emocional y cognitivo que asumamos retos importantes en circunstancias específicas.
Por definición el miedo escénico es un fenómeno mental de naturaleza emocional donde las personas afectadas se paralizan o pierden el control ante situaciones donde pueden ser evaluados por los demás, y en casos particulares donde el desafío a enfrentar se produce en escenarios donde nos están adaptados.
Los principales factores que explican el miedo escénico son de base psicológica. Son más bien una serie de barreras mentales que se erigen como obstáculos entre nuestras ejecuciones y algunas situaciones a las cuales les atribuimos el poder para paralizarnos.
El primero de estos obstáculos es el razonamiento de tipo emocional, que consiste en pensar y analizar la situación actual, como por ejemplo, hablar ante un público, como una situación peligrosa y ante la cual debemos protegernos.
Se sabe que el miedo ante situaciones sociales puede ser normal o anormal. En el primer caso, hablamos de aprehensión y el segundo de ansiedad social. El miedo escénico se presenta inicialmente como una forma de aprehensión pero luego va evolucionando a niveles cada vez mayores.
Uno de los aspectos que caracteriza el miedo escénico son las conductas protectivas a las que apelan las personas para desprenderse de la ansiedad que se encuentra asociada a la ejecución de nuestras acciones en ciertos escenarios. Dentro de estas conductas se encuentran:
El miedo escénico comparte con la timidez la tendencia a usar conductas protectivas y de evitación, así como también la pérdida de valiosas oportunidades de desarrollarse. Ambos conceptos difieren en que la timidez es una limitación personal, y el miedo escénico es una reacción emocional ante una circunstancia o evento que definimos mentalmente como peligrosa.
Si necesitas recibir un apoyo más cercano contáctanos para que conozcas nuestro programa en el 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Luis Vergés, MA
Psicólogo clínico y terapeuta familiar. Especialista en Abordaje Cognitivo – conductual.
¿Qué hace un Terapeuta del habla y lenguaje?
El terapeuta del habla y lenguaje todavía es un profesional desconocido para muchas personas e inclusive por profesionales de áreas a fines, se tiene la idea que solo enseña a hablar y a leer a niños con dificultad en el aprendizaje escolar.
El terapeuta del habla y lenguaje todavía es un profesional desconocido para muchas personas e inclusive por profesionales de áreas a fines, se tiene la idea que solo enseña a hablar y a leer a niños con dificultad en el aprendizaje escolar.
El terapeuta dispone de conocimientos relacionados a los trastornos de la comunicación humana, que se manifiestan a través del habla y lenguaje tanto en niños (a partir de 1 año en adelante), jóvenes como en adultos; además posee los conocimientos para su evaluación, intervención y abordaje.
Si, y mucho más!
El terapeuta trabaja diferentes áreas tanto en personas con necesidades especiales (trastorno del espectro autista – TEA, síndrome de down, Trastorno de déficit de atención –con o sin hiperactividad- TDA-H- , etc.) como los que solo presenten trastornos del lenguaje expresivo como comprensivo, disfemia (tartamudez), dislexia (dificultad en la lectura), atención, concentración, memoria, habilidades sociales, resolución de problemas, entre otras.
Los trastornos de la comunicación suelen dejar marcas en el desarrollo personal del individuo, en su interacción y relación con su entorno y con los demás. Teniendo así una repercusión desfavorable y trayendo consigo de no ser abordados a tiempo consecuencias en su calidad de vida.
En los casos que conllevan atención temprana (niños menores de 3 años), es de suma importancia el abordaje a tiempo para disminuir al máximo las futuras dificultades que se pueden presentar.
Si crees que tu niño/niña presenta algún signo de alerta, consulta un especialista.
Ileana G. Álvarez Martínez
Psicóloga clínica
Terapeuta del habla y lenguaje.
Cuidado con los desacuerdos frente a los hijos.
La promoción de espacios saludables es un recurso que garantiza el bienestar emocional y físico de sus integrantes. Algunas parejas que no han logrado en el tiempo madurar procesos de vinculación sana pueden caer en ciertos errores como es el caso tener frecuentes desacuerdos frente a los hijos. Esto no solo es un indicador de malestar, sino que los hijos pueden aprender un estilo de comunicación deficiente. Los hijos no saben a quién seguir o escuchar.
La promoción de espacios saludables es un recurso que garantiza el bienestar emocional y físico de sus integrantes. Algunas parejas que no han logrado en el tiempo madurar procesos de vinculación sana pueden caer en ciertos errores como es el caso tener frecuentes desacuerdos frente a los hijos. Esto no solo es un indicador de malestar, sino que los hijos pueden aprender un estilo de comunicación deficiente. Los hijos no saben a quién seguir o escuchar.
En caso de que uno de los padres, establece una norma o sanción y el termina contradiciendo, generando confusión en la mente de los hijos.
Si bien es cierto, cada familia hace un modelo de crianza partiendo de las experiencias que tienen de sus familias de origen y las expectativas que construyen en su interacción con el medio. No existe un manual exclusivo para criar, pero si existen evidencias de estilos usados por los padres que afectan el desarrollo de los hijos cuando no se ponen de acuerdo.
Dentro de las principales consecuencias están:
– Perdida de respeto sobre los hijos.
– Establecimiento de un modelo confuso en la crianza.
– Establecimiento de límites difusos.
Lo más recomendable es que los padres no expongan sus diferencias delante de los hijos y mucho menos que se desautoricen. Es sano que hablen sin la presencia de los hijos para que expliquen sus argumentos y puedan llegar al mejor acuerdo.
o Respetar las diferencias que existe en la pareja.
o Comunicar sin deseos de imponer las ideas.
o Procurar tener actitud de escucha.
Cuando se cría se debe considerar hacerlo positivamente. ¡La comunicación y el compromiso es un asunto compartido!!
Ivonne Guzmán
Psicóloga clínica y terapeuta familiar
COVID-19: Ideas para padres en cuarentena.
Ahora que las familias tienen a los adolescentes en casa, invitamos a padres y madres a prestar atención a 2 áreas importantes para el desarrollo saludable de los chicos: sueño y alimentación.
Ahora que las familias tienen a los adolescentes en casa, invitamos a padres y madres a prestar atención a 2 áreas importantes para el desarrollo saludable de los chicos: sueño y alimentación.
Iniciamos con el sueño. Cuando hablo de sueño me refiero a dormir bien. Que duerman lo suficiente para beneficiarse de las propiedades restauradoras del sueño.
La falta de sueño se asocia a fatiga, disminución de la atención y la memoria, irritabilidad, obesidad, entre otras afecciones cognitivas, físicas y del estado de ánimo.
Algunas investigaciones sugieren que los adolescentes deben dormir de 8 a 9 horas, sin embargo, la rutina de muchos adolescentes es acostarse tarde (después de la media noche) y levantarse temprano para ir a la escuela, perdiendo así horas importantes de descanso.
Y es que durante la adolescencia, algunos procesos biológicos cambian y este es el caso del ritmo circadiano (una especie de reloj biológico interno) que provoca que los adolescentes prefieran acostarse tarde y levantarse tarde, independientemente de la hora de inicio de la escuela.
Como padres responsables debes ayudar a los chicos a gestionar estos cambios. Para esto les sugiero algunas rutinas saludables:
• Fijar un horario. Pueden ser flexibles en algunos casos, pero dejen claro que deben cumplir el horario establecido.
• Cenar por lo menos dos horas antes de dormir.
• Evitar consumo de bebidas energizantes o alcohólicas.
• Hacer ejercicios en la mañana o la tarde.
• Darse un baño antes de acostarse, por su efecto relajante sobre el cuerpo y la mente.
• Evitar acostarse con los celulares como forma de relajarse antes de dormir.
Continuamos con la alimentación. Para tener un estilo de vida saludable es realmente importante desarrollar buenos hábitos de alimentación. En la adolescencia son fundamentales las vitaminas, los minerales y una buena hidratación, elementos que se obtienen de una dieta equilibrada.
Es importante conversar con ellos sobre los daños que causan la comida chatarra, en especial a la piel que tanto les preocupa en esta etapa (estrías, celulitis, acné, etc.).
Recomendamos que le ayuden a comer saludable:
• Porciones pequeñas, frutas, vegetales y granos.
• Reducir azúcar y grasas.
• Preparar recetas variadas y de otras culturas.
• Beber mucha agua
• Comer en la mesa, no en la habitación o viendo televisión.
Toma en cuenta que esta información es para adolescentes en general, si alguno tiene un problema específico en una de estas áreas debes acudir a un profesional.
La crisis de salud que invade la sociedad dominicana hace que los medios para generar los aprendizajes sean más tecnológicos. El coronavirus ha traído la oportunidad en el hogar para que los padres se adentren en esta ruta de aprendizaje.
Considerando que los adolescentes van atravesando cambios propios de su desarrollo y que muchos utilizan la tecnología de forma excesiva, llegando a descuidar y perder la motivación por las actividades académicas, hoy enfrentan el reto de redirigir todo el proceso para aprender a través del mismo.
Los padres deben aprovechar este tiempo de cuarentena para ser cuidadosos logrando vigilar y filtrar los contenidos que están explorando. Recomendamos que los padres se sienten y revisen si existen actividades atrasadas que puedan poner al día. Si no tienen tareas atrasadas, entonces facilítales algunos textos para que lean y analicen.
Recuerda que debes tomar en consideración la edad para hacer el acompañamiento. Utiliza cuentos, algún artículo sobre un tema social o de salud, etc. que puedan analizar o reflexionar. La idea es que realicen actividades y que como padres se puedan involucrar en su proceso de aprendizaje. Leer en voz alta les puede ayudar a corregir su dicción. Pueden escribir textos y trabajar la escritura y ortografía.
Que esta época no sea vista como una desgracia para las familias, sino una oportunidad para fortalecer los modelos de crianzas.
Toma en cuenta que esta información es para adolescentes en general, si alguno tiene un problema que le impide desarrollar las habilidades debes acudir a un profesional.
Eridania Rodríguez
Neuropsicóloga y Bienestar psicológico.
Psicología Familiar
Las parejas que no han logrado madurar los procesos de vinculación saludables, pueden caer en ciertos errores como es el caso de la desautorización frente a los hijos. Existen hogares en que los hijos no saben a quién seguir o escuchar; estos padres no terminan de ponerse de acuerdo con el modelo de crianza. Mientras uno de los padres, establece una norma o sanción y el otro la contradice, generando esto niveles de confusión en la mente de los hijos y las hijas.
Las parejas que no han logrado madurar los procesos de vinculación saludables, pueden caer en ciertos errores como es el caso de la desautorización frente a los hijos. Existen hogares en que los hijos no saben a quién seguir o escuchar; estos padres no terminan de ponerse de acuerdo con el modelo de crianza. Mientras uno de los padres, establece una norma o sanción y el otro la contradice, generando esto niveles de confusión en la mente de los hijos y las hijas.
Si bien es cierto, cada familia hace un modelo de crianza partiendo de las experiencias que tienen de sus familias de origen y las expectativas que construyen en su interacción con el medio. No existe un manual exclusivo para criar, pero si existen evidencias de estilos usados por los padres que afectan el desarrollo de los hijos cuando se desautorizan.
Dentro de las principales consecuencias de la desautorización esta:
– Pérdida de autoridad sobre los hijos.
– Modelo no definido y confuso acerca de la crianza y el establecimiento de las normas y límites.
– Los hijos vuelven manipuladores.
Lo más recomendable es que los padres no expongan sus diferencias delante de los hijos y mucho menos que se desautoricen. Es sano que hablen sin la presencia de los hijos, que expliquen sus argumentos y puedan llegar al mejor acuerdo. Criar positivamente es un asunto compartido!!
Las familias son organizaciones dinámicas compuestas por miembros que se relacionan entre sí. Cada miembro cumple roles. A medida que van aumentando los miembros en la familia, se van incorporando nuevas reglas y roles.
Si la llegada de los hijos no ha sido trabajada con anticipación, para aceptar y hacer los ajustes, podrá tener consecuencias en el desarrollo saludable de sus integrantes. Con cada nuevo nacimiento en una familia ver marcar una nueva pauta de interacción que se corresponda con el momento y el tiempo en que se encuentre la familia. Cuando ya existen hijos, la llegada de un nuevo integrante puede no ser bien acogida por los demás hijos, por levantar ceos fraternos. A medida que esto pueda ir escalando levantaría eventos estresantes entre los miembros. Las oposiciones entre los hermanos son muy frecuentes, y esto causa desesperación por parte de los parte de los padres. Estos conflictos deben ser intervenidos desde el principio.
Si la llegada de los hijos no ha sido trabajada con anticipación, para aceptar y hacer los ajustes, podrá tener consecuencias en el desarrollo saludable de sus integrantes. Con cada nuevo nacimiento en una familia ver marcar una nueva pauta de interacción que se corresponda con el momento y el tiempo en que se encuentre la familia. Cuando ya existen hijos, la llegada de un nuevo integrante puede no ser bien acogida por los demás hijos, por levantar ceos fraternos. A medida que esto pueda ir escalando levantaría eventos estresantes entre los miembros. Las oposiciones entre los hermanos son muy frecuentes, y esto causa desesperación por parte de los parte de los padres. Estos conflictos deben ser intervenidos desde el principio.
Cuales conductas los hermanos mayores cuando llega un hermanito nuevo y no es bienvenido?
check Cambio de actitud.
check Rebeldía.
check Conducta negativista.
Como ayudar a los padres para trabajar la aceptación de un nuevo hermanito?
check Darle su espacio.
check No sobrecargarlo con responsabilidades en cuanto a la atención del hermanito.
check Dialogar de forma positiva sobre la llegada del nuevo miembro en la familia.
Criar positivamente es un asunto compartido!!
Psicología del Niño
La niñez es la etapa del desarrollo humano que abarca desde el nacimiento hasta la entrada a la pubertad o adolescencia, momento que puede variar entre los 12 y 13 años según el individuo.
La niñez es la etapa del desarrollo humano que abarca desde el nacimiento hasta la entrada a la pubertad o adolescencia, momento que puede variar entre los 12 y 13 años según el individuo.
La sobreprotección es uno de los errores más comunes cometidos en la educación de nuestros hijos hoy día. Algunos padres tratan de evitar que los niños y las niñas hagan sus deberes y responsabilidades las cuales son propias de su fase de desarrollo. Existe falsa la creencia de que sobreprotegiendo les brindaran una niñez más fácil, feliz y sin riesgos. Esta actitud de los padres provoca que el niño o la niña no se puedan desenvolver con normalidad en tareas cotidianas.
Hay que aclarar que protección y sobreprotección no es lo mismo: la protección hacia nuestros niños y nuestras niñas es algo vital para el buen crecimiento de ellos, los padres por instintos cuidan y suplen todas sus necesidades afectivas y físicas; cuando esto no sucede entonces, los padres caen en negligencia. Los padres están llamados a brindarle todo el afecto y cariño, además, garantizar el cuidado y atención. Por otro lado, la sobreprotección tiene una consecuencia y efecto limitante para la propia autonomía de los hijos y las hijas.
Cuando los padres sobreprotegen a sus hijos, estos en principio siente seguridad, comodidad y protección de manera consciente las acepta, pero internamente esto le va provocando al niño y a la niña un proceso de rebeldía, pérdida de autonomía y baja autoestima. Los hijos necesitan sentirse queridos y cuidados por sus padres para que tenga un buen desarrollo emocional, pero si se le dan cuidados al exceso, se le perjudica más que beneficio. Los padres deben dejar que los hijos y las hijas evolucionen y no querer sobreprotegerlos de todo, convirtiéndolos en el centro de todas las atenciones. Esto puede provocar que estos crezcan con sentimientos de egocentrismo y narcisismo.
Consecuencias de la sobreprotección en nuestros hijos:
check Problemas de autoestima, una tendencia a tener autoestima baja. check Manejo de frustración, cuando no logran ser el centro de atención tienden a frustrarse. check Problemas sociales, presentan serias dificultades para relacionarse con sus iguales.
Recomendación para evitar la sobreprotección de los hijos:
check Dejar que tomen decisiones y vivan las consecuencias de sus actos. check Confían en su capacidad. check Recordar que los niños son felices cuando superan retos. check Fomentar poco a poco su autonomía.
Criar positivamente es un asunto compartido!!
El acoso escolar o bullying es toda forma de comportamiento agresivo, planificado, persistente y continuo cuyo objeto es provocar el malestar en quien lo padece.
Reconocer cuando un niño ocupa la posición de acosado es el reto de todo adulto, los padres y maestros deben saber identificarlo; ver las señales, ejemplo cuando no desean ir a la escuela por recibir burlas, se le pregunta por los amiguitos y no dan señales de que no tienen red de apoyo de iguales, prefieren estar aislados, han perdido del interés en actividades académicas. Las víctimas de acoso escolar viven un mundo aparte en donde se perciben como los débiles y a sus acosadores como los fuertes.
Se hace necesario para el adulto el no minimizar, cuando se descubre una situación de acoso, nunca normalizar las conductas de acoso como si todo el mundo pasara por eso, no restarle importancia, garantizar que se tomaran sanciones para quienes ejercen acoso, es necesario que las víctimas se sientan apoyadas, respetadas y orientadas, nunca revictimizar, pues alimentaria desregulaciones emocionales.
En el hogar se pueden dar algunos factores de riesgos que pueden influenciar esta práctica con modelos disciplinarios severos o estilos de crianzas permisivos en donde se forman a niños y niñas incapaces de reconocer la importancia de las normas de convivencias. Cuando los padres no han logrado superar procesos no normativos como la violencia bien puede reforzar con sus patrones no saludables a los hijos. No culpabilizar, ni reforzar el miedo y la indefensión ante situaciones de acoso. Los padres deben ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades que confronten de forma saludable a sus hijos y que genere un comportamiento sano.
Psicología del Adolecente
¿Qué son las redes sociales? Es una entidad social que permite estar en comunicación entre una o varias personas por medio de un dispositivo electrónico, sin tener que estar en el mismo lugar.
¿Qué son las redes sociales? Es una entidad social que permite estar en comunicación entre una o varias personas por medio de un dispositivo electrónico, sin tener que estar en el mismo lugar.
Los adolescentes son quienes más llegan a consumir este recurso para interactuar con otros; generando en muchas ocasiones patologías relacionas con las conductas impulsivas y/ o adicciones. Los jóvenes de hoy encuentran las redes como un medio de ayuda, ya que la gran mayoría de ellos utilizan las redes para llamar la atención o compensar algunos vacíos.
Puede verse como una trampa mental el hecho de que los jóvenes piensen que el tener muchos seguidores los hace ser más especiales, que los que no tienen grandes cantidades de seguidores.
La mayoría de los jóvenes cuentan con algún tipo de dispositivo tecnológico que les permiten desarrollar habilidades en el área personal, espectáculo, deporte, ambiental, culinario, entre otras. Las redes sociales pueden ser un medio para los adolescentes para crear su estilo de personalidad por medio de los influencer que siguen o admiran.
La cantidad de tiempo, la exposición del contenido y la frecuencia es sumamente importante para considerarla como una adicción. Agregando además, que si se registran ansiedad, alteraciones en la conducta, en el sueño y en el estado de ánimo y no logra cumplir con sus deberes y responsabilidades, el adolescente pudiera estar presentando síntomas de adicción.
Recomendaciones:
– Reconocer que el uso de las tecnologías es positivo, pero debe ser utilizado de forma racional.
– Tener buena relación con los hijos, para que puedan estar pendientes a los accesos del uso de la tecnología.
– Saber redirigir la atención de los hijos en caso del uso irracional de la tecnología.
– Supervisar y mantener el control del tiempo.
Escuela y Aprendizaje
Mariana es una maestra que lleva más de 10 años en el servicio pedagógico… es muy admirada por sus compañeras porque siempre le va bien en clases. – Su táctica es manejar la disciplina efectivamente. Ella logra cumplir sus contenidos académicos más fácil con sus grupos porque la disciplina es uno de los factores más determinantes para el proceso.
Mariana es una maestra que lleva más de 10 años en el servicio pedagógico… es muy admirada por sus compañeras porque siempre le va bien en clases. – Su táctica es manejar la disciplina efectivamente. Ella logra cumplir sus contenidos académicos más fácil con sus grupos porque la disciplina es uno de los factores más determinantes para el proceso.
Existe una realidad y es que las aulas están llenas de pequeños revoltosos que alteran el orden e impiden que el aprendizaje sea verdaderamente significativo. Para muchos maestros es casi imposible lograr que el proceso sea eficiente.
Las aulas donde el caos está presente casi siempre tienen estos personajes:
– El simpático travieso o diablillo.
– El desafiante de siempre.
– Los casos especiales.
– Los hijos de padres ñoños.
Estos tipos de personalidades son los más frecuentes en la alteración del orden en el aula, algunas alteraciones de la conducta individual se esconden detrás de los grupos, produciendo en definitiva el desorden.
Los maestros deben reconocer cuales conductas son propias al desarrollo para ser consideradas para la intervención. ¿Qué actitud debe tomar el maestro ante la indisciplina?
Nunca tenga el pensamiento negativo de que no puede aspirar el control; Mantenga la calma; Asuma la actitud de alerta, sin mostrar enojo; Use un timbre de voz severa y armónica; No amenace, ni grite y no salga corriendo a buscar ayuda.
La disciplina en el aula es un recurso que favorece el crecimiento y desarrollo en el aula. Esta fortalece la responsabilidad, promueve espacios de libertad y autonomía, caracterizados por el respeto a las normas y los límites. Ensena cuáles serán las consecuencias y acciones que recibirán ante comportamientos impropios.
El aula debe ser un ambiente de paz y cordialidad!!
Ximena no responde en la clase de tía Nancy. A medida que ha ido creciendo sus dificultades se han agudizado. Su madre explica que al nacer tuvo complicaciones, en los años siguientes, a medida que crecía notó que era más lenta para responder que sus hermanos mayores. La maestra la llama por tercera vez en este año para abordar el tema de sus dificultades en el aprendizaje.
Esta historia refleja mucho de los casos que se presentan en los centros educativos.
Las perturbaciones en el aprendizaje son alteraciones más o menos acentuadas que se desbordan del cuadro normal que se espera para cada edad. Las dificultades para aprender se manifiestan en comportamientos pocos frecuentes. Entre ellos están la incapacidad para leer y escribir correctamente, dificultad para aprender las matemáticas, dificultad para poner atención, recordar lo estudiado, dificultad para resolver problemas, planificar y hacer juicios, dificultad en la fluidez del habla, en la comunicación social, entre otras.
El aprendizaje escolar es una de las actividades más importantes para el crecimiento y maduración del estudiante, este toma gran parte del tiempo en la vida del mismo, el mismo estará influenciado por su capacidad para aprender, el modelo en que se de la enseñanza, el tipo de motivación, la relación con el docente y con los iguales.
Una detección e intervención a tiempo ayudara a facilitar el proceso de aprendizaje. Indagar acerca de cuáles factores son los que influyen en ellos si son los orgánicos, específicos, ambientales y emocionales.
Por lo regular para descartar o confirmar se hace necesario realizar un trabajo multidisciplinario. La valoración de diferentes expertos según sus áreas ayudaría mucho en el proceso de aprendizaje.
Los maestros tienen un verdadero reto para trabajar las perturbaciones en el aprendizaje, necesitan apoyarse y revisar diferentes recursos que faciliten su trabajo.
El aula debe ser un ambiente de paz y creatividad!!
Prevención de Violencia
Una de las cuestiones más importantes a la hora de realizar valoraciones relacionadas a factores relacionadas con la violencia, es poder describir las posibles vías de influencia que explican o determinen el comportamiento. Considerando que poder establecer estos referentes no resulta ser tan simple, por la multicausalidad de la violencia. Citando al señor Watt (2012), expresa que existen tres tipos de factores:
Una de las cuestiones más importantes a la hora de realizar valoraciones relacionadas a factores relacionadas con la violencia, es poder describir las posibles vías de influencia que explican o determinen el comportamiento. Considerando que poder establecer estos referentes no resulta ser tan simple, por la multicausalidad de la violencia. Citando al señor Watt (2012), expresa que existen tres tipos de factores:
1. Motivacionales. Son aquellos que dirigen la atención a la violencia e incrementan la percepción por las ganancias, a través del maltrato. El agresor busca un valor o beneficio por su conducta.
2. Desinhibidores. Son los que bloquean cualquier posibilidad de frenar las conductas violentas. El agresor no maneja culpa, ni empatía.
3. Desestabilizadores. Son aquellos que actúan en base a posibles alteraciones y las utilizan para dañar a otros. El agresor puede ser impulsivo e inflexible.
¿Qué hacer cuando alguien da estas señales?
Siempre que hay situaciones de violencia y vulnerabilidad se debe intervenir, tanto a la víctima como al agresor. No se recomienda confrontar, porque daría más fuerza a quienes tienes este tipo de conducta.
Identificar cuales factores de riesgo domina, para entender, explicar y prevenir cualquier conducta violenta. Lo segundo, identificar las causas primarias atribucionales que pudieran tener relación con la conducta. Tercero, identificar los roles causales en la persona considerada como agresora.
Qué hacer cuando alguien vive con personas de riesgo?
Proteger y activar planes de seguridad, buscando reducir los posibles daños.
Problemas de conducta
Todas las personas poseen cualidades o rasgos de personalidad que permanecen estables en el tiempo y que pueden describirlos como introvertidos o extrovertidos, tímido o atrevido, reservada o comunicativa.
Todas las personas poseen cualidades o rasgos de personalidad que permanecen estables en el tiempo y que pueden describirlos como introvertidos o extrovertidos, tímido o atrevido, reservada o comunicativa. La personalidad puede definirse como patrones de conductas característicos relativamente estables en el individuo y que determinan la manera en la que se percibe a sí mismo y a su entorno, así como también la manera de vincularse con los demás y los estilos de afrontamientos que manifieste ante los desafíos vitales que se presenten a lo largo de la vida.
Durante la niñez y la adolescencia la personalidad está aún en proceso de desarrollo y se ve influenciada por varios factores como la herencia y el ambiente a través del aprendizaje de las experiencias tempranas y los eventos de la vida posterior.
Es también en las primeras etapas del desarrollo humano donde pueden aparecer los trastornos de conducta, los padres o tutores pueden observar comportamientos erráticos en los hijos como la dificultad para seguir las normas, rompiendo las reglas con frecuencia e irrespetando los derechos de los demás, mintiendo, con actitudes hostiles, crueles y destructivas hacia otras personas, objetos o hacia los animales.
Si los padres o tutores han acudido a un especialista de la conducta para tratar el comportamiento del adolescente es probable que dentro del proceso de evaluación psicológica se incluya una valoración de la personalidad.
A continuación, ofrecemos algunas pautas y recomendaciones sobre la importancia de la valoración de la personalidad en jóvenes con problemas de conductas:
Una evaluación a tiempo garantiza un buen proceso.
Rosmery Salcedo Martínez
Psicóloga clínica, terapeuta familiar, técnica en psicometría
La atención
La atención es un dominio cognitivo que permite seleccionar y filtrar estímulos relevantes para procesarlos correctamente y responder en relación a las demandas.
La atención es un dominio cognitivo que permite seleccionar y filtrar estímulos relevantes para procesarlos correctamente y responder en relación a las demandas. Pensar en la atención, es pensar en una capacidad de alto nivel, porque con ella podemos desarrollarnos. La atención es necesaria, pues a diario la usamos para mantener nuestro cerebro activo y guiarlo de manera que podamos elegir adecuadamente la información.
Sgún la actitud del individuo
Según la modalidad sensorial
Según cantidad de estímulos y duración
Según las manifestaciones motoras y fisiológicas
La atención es un proceso que comienza a desarrollarse en las primeras etapas de vida, aunque antes de esto, se observa el reflejo de orientación cuando los niños reaccionan ante estímulos intensos o inesperados. A medida que el niño avanza en edad, esa atención involuntaria hace que se desarrollen las capacidades orientadoras e investigativas con la manipulación de los objetos. Durante el primer año de vida el reflejo de orientación adquiere formas diferentes ante la aparición de un estímulo nuevo. Es en el segundo año de vida cuando la atención del niño se hace más selectiva.
La atención está vinculada directamente a los procesos de aprendizaje en especial la que dirige la cantidad y duración de estímulos que se pueden manejar, es por ello que se debe estimular adecuadamente los siguientes tipos de atención:
Si vez que existen personas a tu alrededor con déficit en la atención estas pautas pueden apoyarles: procurar un buen descanso, llevar una alimentación saludable, realizar ejercicios de respiración y /o contemplación, realizar juegos de mesas como el ajedrez o damas, domino, veo-veo y adivinanzas, se recomienda que las personas puedan visitar diferentes lugares y explorar las zonas para activar la memoria.
Si a pesar de realizar estas actividades persiste la dificultad, lo más recomendable es visitar en terapeuta experto en neuropsicología o terapeuta cognitiva conductual para preparar un plan multidinámico.
Si necesitas recibir un apoyo más cercano contáctanos para que conozcas nuestro programa en el 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962
Yarenis Vásquez
Neuropsicóloga