Las personas más cercanas en nuestras vidas (esposos, esposas, hijos, hijas, madres, padres, compañeros de trabajo) constituyen la fuente principal de estabilidad y de confianza. De igual forma ya se sabe por las evidencias científicas que los indicadores de salud mental mejoran o empeoran dependiendo de la calidad de relación con estas personas. Por eso, seguir las siguientes recomendaciones será recomendable:

• 1. Aclarar los conflictos, cuando surgen, antes de precipitarnos imponiendo alguna solución.
• 2. Evitar la urgencia a la acción. Esta es una trampa que nos lleva a la impulsividad o tendencia a actuar sin pensar.
• 3. Gana tiempo! Es preferible una buena solución nacida de la razón que una respuesta dañina para otros y para mi emanada del enojo o la destrucción.
• 4. Piensa que podemos aportar a la otra persona como forma de aprendizaje.

Y recuerda, cuando logras desarrollar habilidades para solucionar de forma saludables los conflictos lograras prevenir el maltrato.

Los terapeutas estamos para acompañarte y ayudarte para que mejores tus relaciones.

Ivonne Guzmán
Psicóloga clínico y terapeuta familiar