La atención es un dominio cognitivo que permite seleccionar y filtrar estímulos relevantes para procesarlos correctamente y responder en relación a las demandas. Pensar en la atención, es pensar en una capacidad de alto nivel, porque con ella podemos desarrollarnos. La atención es necesaria, pues a diario la usamos para mantener nuestro cerebro activo y guiarlo de manera que podamos elegir adecuadamente la información.

Existen distintos tipos de atención, los cuales se pueden clasificar a partir de varios criterios como son:

¿Porque darle importancia a esta función ejecutiva?

La atención es un proceso que comienza a desarrollarse en las primeras etapas de vida, aunque antes de esto, se observa el reflejo de orientación cuando los niños reaccionan ante estímulos intensos o inesperados. A medida que el niño avanza en edad, esa atención involuntaria hace que se desarrollen las capacidades orientadoras e investigativas con la manipulación de los objetos. Durante el primer año de vida el reflejo de orientación adquiere formas diferentes ante la aparición de un estímulo nuevo. Es en el segundo año de vida cuando la atención del niño se hace más selectiva.

La atención está vinculada directamente a los procesos de aprendizaje en especial la que dirige la cantidad y duración de estímulos que se pueden manejar, es por ello que se debe estimular adecuadamente los siguientes tipos de atención:

• • Atención focalizada: consiste en centrar nuestra atención en algún estímulo.
• • Atención dividida: habilidad que tiene nuestro cerebro para atender a diferentes estímulos o actividades al mismo tiempo.
• • Atención sostenida: facultad de atender a un estímulo o actividad durante un largo periodo de tiempo.
• • Atención selectiva: disposición de atender a un estímulo o actividad en concreto en presencia de otros estímulos distractores.
• • Atención alternante: aptitud de cambiar el foco atencional entre dos o más estímulos.

Si vez que existen personas a tu alrededor con déficit en la atención estas pautas pueden apoyarles: procurar un buen descanso, llevar una alimentación saludable, realizar ejercicios de respiración y /o contemplación, realizar juegos de mesas como el ajedrez o damas, domino, veo-veo y adivinanzas, se recomienda que las personas puedan visitar diferentes lugares y explorar las zonas para activar la memoria.

Si a pesar de realizar estas actividades persiste la dificultad, lo más recomendable es visitar en terapeuta experto en neuropsicología o terapeuta cognitiva conductual para preparar un plan multidinámico.

Si necesitas recibir un apoyo más cercano contáctanos para que conozcas nuestro programa en el 809-688-5292 y al Whatsapp 849-354-1962

Yarenis Vásquez
Neuropsicóloga